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lunes, 30 de septiembre de 2019

RUTINA FACIAL IMPRESCINDIBLE PARA PREVENIR LA FOTOPOLUCIÓN

En este post os voy a hablar de los productos cosméticos que son para mí necesarios, básicos e imprescindibles en la rutina facial diaria por la mañana.

No voy a meterme en tratamientos específicos según el tipo de piel o patología dérmica, voy a centrarme en los que son necesarios y perfectamente complementarios y adaptables a rutinas específicas.

En primer lugar os cuento que el 80% del envejecimiento cutáneo es provocado por el sol y, hoy en día, sobre todo en las grandes ciudades, por la polución, que multiplica por 7 el fotoenvejecimiento.  De manera que las pieles que lo sufren pierden luminosidad, tersura, se vuelven apagadas, con imperfecciones, arrugas. Por tanto, es muy importante, ineludible, utilizar diariamente productos para combatir los efectos de estos 2 factores, combatir la FOTOPOLUCIÓN.

Así pues, qué rutina básica e imprescindible os recomiendo por la mañana:

1- LIMPIEZA FACIAL.

   Si ya por la noche has realizado la doble limpieza, no es necesario repetir este tipo de nuevo por la mañana a no ser que te sea necesario, te guste, tengas tiempo.
  Podemos limpiar la cara con un gel, una espuma, una leche limpiadora o un aceite y luego aplicar el tónico.
  La exfoliación la dejamos mejor para la noche, porque nuestra piel se regenera mejor en ese momento del día, sobre todo a las 2.00 AM, y, además, si nos va a dar el sol, tras la exfoliación la piel queda más sensible, podemos sentir irritación, por tanto es más adecuada la exfoliación de noche.


2- ANTIOXIDANTE:

 Por la mañana es fundamental un antioxidante para protegernos de la acción de los radicales libres. Además ayudan a combatir las líneas de expresión y la hiperpigmentación.

Qué nos provoca la oxidación celular? Pues la exposición a factores externos sobre todo, esto es, el sol, el estrés, la mala alimentación dormir poco, la polución. Es cierto que nuestro organismo cuanta con antioxidantes propios como la vitamina C, el glutation, la vitamina E, la ubiquinona y el ácido alfa-lipoico. No obstante, conviene ayudar a nuestra piel con antioxidantes extra. Aunque utilicemos un solar y un serum antipolución, es recomendable aplicar un antioxidante, pues los fotoprotectores protegen nuestra piel hasta un 55% frente a los radicales libres, siempre y cuando este protector solar esté correctamente aplicado y replicado, que no suele ocurrir siempre.

 Qué antioxidantes pueden venir bien?

 Cosméticos con vitamina C, con ferúlico, con vitamina E sobre todo. Lo ideal es una combinación de ambas, pues la vitamina C es hidrofílica y la E es lipofílica, por tanto, como en la estructura de la piel nos encontramos con zonas de ambos tipos, lo ideal sería la combinación de ambas.

 La vitamina C combate la acción de los radicales libres, protege las células del estrés oxidativo, Ayuda a mejorar el aspecto de las líneas de expresión y arrugas ya que interviene en la síntesis de colágeno y elastina, y también ayuda a reducir la hiperpigmentación, pues es inhibidor enzimático de la tirosinasa, actuando sobre la síntesis de melanina.  Nuestra piel luce más luminosa, más uniforme, más tersa.

 Al ser hidrofílica puede tener problemas en atravesar la dermis, pues los corneocitos están recubiertos de un "cemento" mayoritariamente compuesto por grasa.

 Además, la vitamina C pura es irritante y poco estable, debe ser formulada a un pH entre 2,5-3 para mantener su estabilidad, es un pH ácido que puede irritar la piel. Entre un 10% y un 20% de vitamina C pura es lo indicado. Más de ello no implica mejor efectividad.

 Para evitar la irritación se formulan productos con derivados de la vitamina C, como los ésteres de vitamina C. Son menos potentes en la acción, sus efectos se ven más a largo plazo, pero no irritan ya que pueden ser formulados a pH 5,5 que es el pH fisiológico de la piel. Otra manera de evitar esta acción irritante es utilizar liposomas, de modo que la vitamina C no se degrada tan rápidamente y además, puede llegar a partes más profundas de la piel.

 Existen en el mercado productos que combinan vitamina C pura y sus derivados, para potenciar efectos sin irritar. También, para compensar la menor efectividad de los derivados de vitamina C, muchos productos van reforzados con otros antioxidantes como la vitamina E, el ácido ferúlico, el resveratrol.

El ferúlico es un antioxidante del que ya os hable hace unos meses que me encanta y por tanto también lo recomiendo. Podéis leer el post sobre él AQUÍ

EJEMPLOS:





 3- ANTIPOLUCIÓN:

 Sobre todo si vivimos en las grandes urbes, con mucha contaminación, es imprescindible este tipo de cosméticos que refuerzan la acción defensa de la piel.
 Como he comentado antes, la polución (partículas en suspensión del ambiente, el smog de las ciudades) multiplica x 7 el fotoenvejecimiento.

Cierto es que hay varias maneras de combatir la polución en cosmética:

- FÓRMULAS ESCUDO FÍSICO: Estas fórmulas utilizan polímeros no oclusivos que evitan que las partículas contaminantes se adhieran a la epidermis.
Este tipo de cosméticos se aplican al final del todo, encima del fotoprotector.
Os hablo de ellos en un post de hace unos meses, lo puedes leer AQUÍ

- FÓRMULAS CON INHIBIDORES DEL AhR: Las partículas contaminantes pueden penetrar en las células mediante el receptor de hidrocarburos de Arilo (AhR), y comenzar la cascada de oxidación celular. Algunas fórmulas emplean activos para inhibir la activación del AhR, de modo que los contaminantes no entren en las células.
  Este tipo de cosméticos se aplicarían antes del fotoprotector.

  EJEMPLOS:




4- FOTOPROTECTOR:

  Recomiendo un fotoprotector que tenga filtros para las radiaciones UVA, UVB, IR-A y para luz azul (HEVL), pues estas radiaciones que emiten los aparatos electrónicos nos inciden varias horas al día.

  Y además de que protejan, que reparen el posible daño de las radiaciones en el ADN celular. Así pues, aquellos que lleven fotoliasa, enzima que repara los dímelos de timina, mutación del ADN causada por las radiaciones UVB sobre todo. Hace un tiempo escribí un post sobre la FOTOLIASA, puedes leerlo AQUÍ 

 También que lleven extracto del helecho Polypodium leucotomos, que no sólo repara el daño inmediato, como las quemaduras, sino los daños en ADN a largo plazo. Protege y regula la respuesta inmunológica de la piel frente al daño externo y, por su acción antioxidante, consigue neutralizar y eliminar los radicales libres que se generan durante la exposición solar, así como los que se puedan generar tiempo después de la misma.

 EJEMPLOS:




Espero que os resulte útil el post!!

Cualquier duda, me podéis escribir en comentarios o vía instagram o vía mail a info@farmaciaalegreperez.com

Teresa Gil. Farmacia Alegre Pérez.

lunes, 8 de julio de 2019

ÁCIDO FERÚLICO

Os voy a hablar de un antioxidante que podemos encontrar en varios productos dermofarmacéuticos,  el ÁCIDO FERÚLICO.

Es una ácido hidroxicinámico, presente en la pared celular vegeta cuya función en las plantas es aportar rigidez a su estructura y proteger del ataque de otros microorganismos. Se extrae del salvado, la avena, el arroz, la berenjena, las pepitas de manzana, las moras, las aceitunas.



Tiene una gran capacidad como antioxidante, por su efectividad en combatir los radicales libre y por aumentar la eficacia de otros antioxidantes a los que suele ir asociado en las formulaciones, tales como resveratrol, vitamina C, vitamina E y vitamina E. También ayuda a estabilizar la vitamina C, que es inestable por sí sola, degradándose fácilmente, sobre todo al exponerse a la luz solar, no es fotoestable.

Son muy eficaces como antioxidantes las sinergias vitamina C y ácido ferúlico, o resveratrol+ ácido ferúlico.

Al crear esta potente acción antioxidante, es fantástico para prevenir el fotoenvejecimiento, ralentizando la aparición de arrugas y posibles manchas cutáneas y daños de las radiaciones ultravioletas del sol. Ejerce acción frente a los efectos del estrés, de la polución en la piel y demás elementos del exposoma (humo del tabaco, malos hábitos de alimentación...).

Ejerce una acción regenerante, pues favorece la génesis natural de Colágeno y Elastina, previniendo la flaccidez cutánea.

Es un fantástico despigmentante, pues frena la melanogénesis al inhibir la enzima tirosinasa, encargada de transformar la tirosina en melanina. También ejerce esta acción despigmentante por su acción exfolian, de modo que elimina las células muertas de las manchas cutáneas.

El ácido ferúlico es seguro para la mayoría de los tipos de piel. Pero en piel sensible es mejor probar una poca cantidad previamente para evitar irritaciones.

Se debe dejar de utilizar cualquier producto con ácido ferúlico si se desarrolla alguno de los siguientes efectos secundarios: irritación, rojez, prurito, ardor intenso...

Existen muchos cosméticos que podemos encontrar en farmacias, sobre todo sérums, que incluyen este ácido en sus fórmulas:

Endocare C Ferulic, The Ordinary Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%, Cumlaude S Ferulic, Skinceuticals C E Ferulic, Liposomal Ferulac de Sesderma. 

En este post os hablo de los 2 primeros.

- ENDOCARE C FERULIC EDAFENCE SERUM.

foto cortesía laboratorios Cantabria


 Este serum contiene en su fórmula ácido ferúlico al 0.5% en combinación con otros activos de excelente calidad con los que hace sinergia. Estos activos son:

- El extracto botánico estandarizado EDAFENCE Technology, exclusivo de Laboratorios Cantabria, procedente de Deschampsia antarctica , planta nativa de la Antártida, capaz de sobrevivir en condiciones ambientales hostiles. Contiene derivados de luteolina y apigenina, dos flavonoides bien conocidos por sus actividades: antioxidantes antiinflamatorias, antimicrobianas y anticancerígenas. Este extracto contribuye a fortalecer la barrera cutánea y proteger la piel de los efectos del envejecimiento causados por el exposoma( radiación solar, polución, humo de tabaco, metales depositados en la piel...) así como a regenerar la piel, revirtiendo el efecto del exposoma.

- Factores del crecimiento, con el bioconcentrado proteico exclusivo de Laboratorios Cantabria: SCA Biorepair Technology. Este concentrado estimula la regeneración dérmica, por sus propiedades antioxidantes y reparadoras. Secuestra los radicales libres y potencia la acción antioxidante natural de la piel. Ejerce un efecto LOOP, generando una acción en cadena de efecto multiplicador que reactiva los fibroblastos y queratinocitos, consiguiendo un rejuvenecimiento celular.

 - La vitamina C pura estabilizada en su fórmula ve potenciada su acción antioxidante por el ácido ferúlico, protegiendo la piel frente a los radicales libres y el estrés oxidativo, le aporta luminosidad y unifica el tono.

 En este sérum encontramos una sinergia fantástica antioxidante, reestructurante y antipolución con el ácido ferúlico, el extracto EDAFENCE Technology, el bioconcentrado SCA Biorepair Technology y la vitamina C estabilizada. Un "must have".

 Aplicar mañana y noche sobre la piel limpia y seca. Por el día, aplicar foto protector solar.

 Ahora hay un pack de edición limitada de este Sérums con regalo del contorno de ojos Endocare Cellage para tener un tratamiento completo antiage.





- THE ORDYNARY RESVERATROL 3%+ FERULIC ACID3%.


foto cortesía de The Ordinary

 Este serum combina 2 antioxidantes en una concentración más elevada de lo normal, el ácido ferúlico al 3% y el resveratrol al 3%. Una fórmula muy difícil de encontrar con una acción sinérgica antioxidante, regeneran y antipolución muy eficaz y potente.

 El resveratrol es un fenol natural presente en varias plantas, sobre todo en las pepitas de uva negra y roja, aunque también lo encontramos en frutos rojos. The Ordinary lo obtiene 100% derivado de Knotweed japonés. Es un potente antioxidante que actúa neutralizando los radicales libres, ejerce efecto barrera frente a los efectos nocivos del exposoma, es capaz de activar el gen SIRT1, más conocido como el gen de la longevidad. Estimula la síntesis de Colágeno. Además, regenera y repara la piel de los daños externos. Acción anti fotoenvejecimiento, antiarrugas, antiinflamatoria, previene la aparición de manchas cutáneas, da luminosidad a la piel.

 En la fórmula no hay agua, pues el agua puede desestabilizar los antioxidantes.

Con este sérum conseguimos una acción antioxidante, antiinflamatoria, antimanchas, antiarrugas, reparadora y regenerante.

 Podemos mezclarlo con otros productos The Ordinary con vitamina C para potenciar aún más la acción antioxidante. Estos productos son The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA 2% o The Ordinary Vitamin C Suspension 30% en silicona.

 Aplicar tras la limpieza facial y antes de las cremas de tratamiento facial. Mañana y noche. Aplicar foto protector solar por el día.


Y tú, qué productos has utilizado con ácido ferúlico? Sabías de este activo?

Para saber más:





Teresa Gil. Farmacia Alegre Pérez




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