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jueves, 10 de diciembre de 2015

PROBIÓTICOS

  Hoy en día se habla mucho de los probióticos, tanto en la consulta médica y en la farmacia como en medios públicos. Se recomienda tomarlos para reforzar las defensas, para repoblar la flora intestinal, para facilitar las digestiones o regular el tránsito intestinal.





  El SISTEMA GASTROINTESTINAL tiene 2 funciones:

  1) Nutricional, pues en él se digieren y se absorben los nutrientes.
  2) Defensa, ya que desarrolla sistemas de protección y defensa frente agentes externos que reconoce. Ambas funciones dependen de la estructura del tubo digestivo y de la microbiota ó microflora del intestino.

 La MICROBIOTA INTESTINAL es la colectividad de comunidades microbianas vivas (principalmente bacterias) reunidas en el intestino, y puede ser considerada como un órgano más,  perfectamente integrado en la fisiología del individuo. Este ecosistema microbiano comprende especies nativas que viven de forma permanente en el tracto intestinal y que se adquieren al nacer y durante el primer año de vida, y de microorganismos vivos que transitan temporalmente por el tubo digestivo y que provienen del exterior. A los 2 años de edad, la microbiota es ya prácticamente definitiva y en el individuo adulto suele permanecer estable. El tubo digestivo y la microbiota son interdependientes y de su equilibrio depende el buen estado de salud de la persona.

  La microbiota tiene 3 funciones: 

   1) Nutritiva y metabólica, mediante la fermentación intestinal se obtienen energía y sustratos para la persona y para el crecimiento de la flora, se sintetizan aminoácidos y vitaminas (K, B12, B6,ácido fólico y pantoténico) y se facilita la absorción de hierro, calcio, y magnesio.
   2) Protección inmunitaria, ejerciendo un efecto barrera sintetizando bacteriocinas (sustancias antimicrobianas) y creando un entorno hostil modificando el pH, evitando así el crecimiento de bacterias patógenas. 
   3) Trófica, interviniendo en el desarrollo y maduración del sistema inmune.

   La alteración o desequilibrio de la microflora, DISBIOSISpuede ser provocada por varios factores como los antibióticos, estrés, dietas pobres en fibra y ricas en proteínas y grasas, cambios alimenticios, envejecimiento de la persona. 

  El reequilibrio de la microbiota alterada se consigue aportando probióticos, prebióticos ó simbióticos.


 
  Los PROBIÓTICOS son microorganismos vivos, iguales a los que forman parte de la microbiota intestinal que, ingeridos en las cantidades adecuadas a través de la dieta, producen efectos beneficiosos en la salud de las personas que lo consumen. (FAO/OMS/2006). 

  Los PREBIÓTICOS son sustancias alimentarias no digeribles que benefician al organismo estimulando el crecimiento o actividad de las bacterias del colon y, por tanto, contribuyen a la salud. (Gibson y Roberfroid 1995). 

  Los SIMBIÓTICOS son combinaciones apropiadas de pre- y probióticos. Estos últimos son muy adecuados para regular el tránsito intestinal y aliviar el estreñimiento.


  Las principales características de los probióticos son:

     - Sobreviven en el tracto gastrointestinal, resistiendo al ácido gástrico.
     - Son de origen humano.
     - Estan especificados por género y tronco.
     - Producen efectos beneficiosos.
     - Proliferan el intestino.
     - Son tolerados a nivel inmunológico.
     - No son tóxicos, ni alergénicos, ni carcinógenos, ni patógenos.
     - Son estables genéticamente.

  Los mecanismos por los que ejercen sus efectos beneficiosos son:

   1) Interacción con la microbiota, equilibrándola, aumentando la concentración de bacterias beneficiosas y evitando los efectos de patógenos sobre las mucosas.
   2) Interacción con la células epiteliales intestinales, mejorando el funcionamiento del epitelio intestinal modificando la capa de moco y la permeabilidad epitelial, restituyéndolos si han sufrido daño por diarreas y bacterias patógenas.
   3) Interacción con las células del tejido linfoide asociado a mucosas (GALT), que constituye la parte más extensa del sistema inmunitario (defensas). 

  Los efectos positivos de los probióticos dependen de:

    La cepa administrada, la dosis(depende de la cepa y de la presentación), forma de administración, características del huésped y de la presencia de coadyuvantes sinérgicos (prebióticos y micronutrientes como vitaminas).

 ¿En qué casos son recomendados los probióticos?

    - En TRANSTORNOS GASTROINTESTINALES tales como estreñimiento funcional, 
     diarrea aguda infecciosa, diarrea asociada a tratamiento con antibióticos, 
     enfermedades inflamatorias del intestino, síndrome del intestino irritable, 
     flatulencias, malaabsorción de la lactosa y enterocolitis necrotizante.

    - En alteraciones de la FLORA VAGINAL. Previenen las infecciones bacterianas, víricas y
      fúngicas.

    - En alteraciones del SISTEMA INMUNITARIO.
  
    - En la toma de ANTIBIÓTICOS. La mayoría de los antibióticos no sólo matan las 
      bacterias patógenas, sino también las bacterias de la flora intestinal y vaginal. De 
      este modo, se rompe la barrera de defensa que forman estas floras y pueden surgir 
      otras infecciones bacterianas, víricas o fúngicas. Esta es la razón por la cual, cuando
      las mujeres toman antibióticos, es frecuente que sufran infección fúngica vaginal. Si
      tomasen probióticos junto al antibiótico, reforzarían las defensas y lo evitarían.

+


    - También hay estudios que apoyan el uso de probióticos para mejorar el eccema
     atópico y la artritis reumatoide.



  Al ser microorganismos presentes en la microflora, se consideran seguros y no presentan efectos secundarios. No obstante, no se recomienda en pacientes convalecientes de cirujía cardíaca, pacientes con disfunción pancreática y/o con diarrea sanguinolenta. En inmunodeprimidos se restringe el uso a determinadas cepas con indicaciones y estudios demostrados para evitar una infección sistémica, una excesiva estimulación inmunitaria y diarrea osmótica.

  En las farmacias podéis encontrarlos en varias presentaciones: viales, sobres, gotas, cápsulas, comprimidos...

Foto cortesía de Arko

Foto cortesía de Arko

Foto cortesía de Arko

Foto cortesía de Aquilea

Foto cortesía de Aquilea

Foto cortesía de Cinfa

Foto cortesía de Cinfa

Foto cortesía de Cinfa

Foto cortesía de Stada

Foto cortesía de Bio Gaia

Foto cortesía de Ferring

Foto cortesía de Ferring





   ¿Qué diferencia hay entre un probiótico y un yogur?

      El yogur es obtenido mediante la fermentación de la leche por dos bacterias, el Lactobacillus bulgaricus y el Streptococcus thermophilus. Está demostrada la acción del yogur como alimento funcional. En cambio, los probióticos de venta en farmacias son complementos alimenticios con una o varias cepas determinadas con una administración dosificada de las mismas con efecto terapéutico para una indicación y evidencia científica demostrada. El Actimel (marca reg.) lleva además de las cepas del yogur, el Lactobacillus casei DN-114001.

    

Teresa Gil Alegre. Farmacéutica Adjunta.


   

lunes, 10 de agosto de 2015

TE CUESTA IR AL BAÑO EN VACACIONES?? Confía en MELILAX Y ALIVIOLAS BIO

Con las vacaciones, los viajes, el cambio de lugar y de hábitos alimenticios y de vida, muchos de vosotros sufrís más de estreñimiento. Y no sólo ahora, el resto del año, debido al estrés, la mala alimentación, el sedentarismo, tratamientos médicos... también muchos sufrís esta patología en algún momento.

Os recomiendo dos productos de LABORATORIOS ABOCA, con productos naturales, que os ayudarán a regular el funcionamiento intestinal:
ALIVIOLAS Y MELILAX.

Foto cortesía de Aboca


MELILAX Y MELILAX PEDIATRIC.




 Es un producto sanitario, en presentación tanto para adultos como pediátricos.
 Gracias a la investigación de aboca, tenemos estos microenemas innovadores a base de miel con una doble acción: evacuante y protectora de la mucosa rectal.
 Su activo principal es el PROMELAXIN, complejo de mieles de néctar y de melaza, enriquecido con polisacáridos de ALOE y MALVA. Ayuda al organismo, respetando su fisiología.
  Favorece la evacuación rápidamente y ayuda a proteger y calmar la mucosa rectal, contrarrestando la irritación e inflamación que acompañan al estreñimiento, debido a las heces secas y duras.
 La acción local de MELILAX, hace que sea apto para tratar el estreñimiento en los más pequeños. Para ellos, MELILAX PEDIATRIC.
 Cada enema es de un solo uso.

Foto cortesía de Aboca

Foto cortesía de Aboca.


ALIVIOLAS BIO. TABLETAS Y TISANA.

 Es un producto orgánico, 100% natural, sin excipientes de síntesis, con certificado biológico, seguro y eficaz.
 Favorece el tránsito intestinal fisiológico, respetando el intestino.
 Su acción es debida a la sinergia de ALOE y SEN, que favorecen el tránsito intestinal; HINOJO, ALCARAVEA y COMINO, favorecen la eliminación de gases; y DIENTE DE LEÓN y ACHICORIA, ejercen una acción de apoyo al tránsito intestinal.
 Se recomienda tomar de 1 a 3 tabletas por la noche o 1 infusión por la noche. No abusar de estos productos. Su efecto se nota a las 6-8h desde su toma.

Foto cortesía de Aboca

                     45 o 90 tabletas. Foto cortesía de Aboca


 A continuación, os doy unos breves consejos para evitar el mal funcionamiento del tránsito intestinal:
- Beber abundante líquido.
- Regularidad en las comidas. Evitar comer rápido y en exceso. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra.
- Practicar ejercicio físico, evitar el sedentarismo.
- Evitar el alcohol, el café, el tabaco, el estrés.
- No aguantarse el ir al baño mucho tiempo.

En caso de estreñimiento persistente, acudir al médico.

Para más información:
http://www.aboca.com/es/nuestros-productos/necesidades/intestino

Espero que os haya sido útil el post.
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