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lunes, 28 de octubre de 2019

PROTÉGETE FRENTE AL FRÍO

 Hoy en el post os voy a contar cómo podéis ayudar a reforzar vuestro sistema inmunitario cara al frío que se avecina. 

 Os hablaré de la Echinacea, del Propóleo, la Jalea Real y los Probióticos.  Los podéis obtener en vuestra farmacia, junto con el consejo farmacéutico sobre cómo y cuándo tomarlas, si os conviene una más que otra... Hay más modos de reforzar las defensas, como tomar vitamina C, miel pura..., pero en este post os hablo de las anteriores.


ECHINACEA: 


  La Equinácea es una planta medicinal cuyas propiedades como antibiótico natural y fortalecedor del sistema inmune han sido demostradas científicamente. 

 Otras de sus propiedades son antiinflamatoria, analgésica, antiviral, cicatrizante y antifúngica.
 Sus activos principales son equinacina, ácido chicórico y ácido cafeico.

 Está indicada para afecciones respiratorias (resfriado, gripe, faringitis, laringitis), afecciones ginecológicas (fúngicas y bacterianas), para afecciones dermatológicas (herpes), afecciones oculares (orzuelos), afecciones digestivas (al estimular la secreción salivar, ayuda a aumentar el apetito y al síndrome de boca seca), afecciones urinarias, afecciones óticas, cicatrices, heridas.


No debe tomarse más de 2 meses seguidos. Contraindicado en personas con alergia a la familia de las compuestas (margaritas, camomila...). No administrar a niños menores de 3 años. 





Foto cortesía Bie3
Foto cortesía Bie3


Foto cortesía Aboca


Foto cortesía Planta Medica



PROPÓLEO:


 El Propóleo es una sustancia resinosa obtenida por las abejas de las yemas y corteza de los árboles para cubrir y proteger la colmena.


 Sus propiedades como antibiótico natural y estimulante del sistema inmunitario han sido demostradas científicamente.

 Otras propiedades son: antimicótico, antiinflamatorio, analgésico, antioxidante, antiviral, epitelizante, hipotensor, hemostático, cicatrizante, anestésico.
 Sus activos principales son flavonoides (antioxidantes naturales, antisépticos y antivirales), aceites esenciales, vitaminas, oligoelementos y aminoácidos.

 Está indicado para afecciones respiratorias (gripe, afecciones de la garganta, laringitis, faringitis, bronquitis, rinitis), afecciones bucales (aftas, gingivitis, glositis), afecciones digestivas (normaliza el peristaltismo intestinal, regula el apetito, gastritis, diarreas), afecciones ginecológicas, afecciones urinarias, afecciones dermatológicas (heridas, cortes, eccemas, quemaduras), afecciones circulatorias (vasodilatador, hipotensor), afecciones oculares (conjuntivitis, blefaritis).


No dar a niños menores de 3 años. 










FOTO CORTESÍA AQUILEA



FOTO CORTESÍA ARKOPHARMA







JALEA REAL:


 Sustancia viscosa obtenida por las abejas obreras para alimentar a la abeja reina y las larvas.


 Es un excelente reconstituyente en estados carenciales y de agotamiento físico y psíquico y estimulante del sistema inmune.

 Otras propiedades son: antiviral, antimicótico, antibacteriano, antianémica, antioxidante, disminuye la ansiedad y el nerviosismo, mejora el peristaltismo intestinal.

 Entre sus activos encontramos  vitaminas, minerales, aminoácidos, azúcares.


 No utilizar en pacientes con enfermedad de Addison. Su consumo excesivo puede provocar cefaleas, taquicardia, hipetensión. Ni en niños menores de 3 años. 







FOTO CORTESÍA ARKOPHARMA







foto cortesía Juanola






PROBIÓTICOS:


 Son microorganismos vivos, iguales a los que forman parte de la microbiota intestinal que, ingeridos en las cantidades adecuadas, producen efectos beneficiosos. Estos efectos dependen de la cepa administrada, la dosis, forma de administración, características de la persona y la presencia de coadyuvates como prebióticos o vitaminas.


 Los probióticos sobreviven en el tracto gastrointestinal, pues son resistentes al ácido gástrico. Proliferan en el intestino, son tolerados a nivel inmunológico, no son tóxicos.


Son varios los mecanismos por los cuales los probióticos ejercen sus efectos:

- Interaccionando con la microbiota intestinal, equilibrándola, aumentando la concentración de bacterias beneficiosas y reforzándola frente a patógenos.
- Interaccionando con las células epiteliales del intestino, mejorando el buen funcionamiento de la mucosa intestinal.
- Interaccionando con las células del tejido linfoide asociado a mucosas (GALT) que constituye la parte más extensa del sistema inmunitario, reforzando así las defensas.











Foto cortesía Arkopharma




Foto cortesía Ferring





Foto cortesía Lactoflora





Foto cortesía Casen






 Es un breve resumen de las defensas que podéis encontrar en la oficina de farmacia. Para ver con más detenimiento sobre cada una de ellas, os recomiendo los post que escribí anteriormente:


PROBIÓTICOS: http://mifarma12h.blogspot.com.es/2012/05/probioticos.html


ECHINACEA: http://mifarma12h.blogspot.com.es/2012/09/equinacea-tomala-en-otono.html


PROPÓLEO: http://mifarma12h.blogspot.com.es/2012/09/propoleo-prepara-tus-defensas.html


JALEA REAL: http://mifarma12h.blogspot.com.es/2013/10/jalea-real.html



Teresa Gil Alegre. Farmacéutica adjunta.

miércoles, 13 de enero de 2016

ES TIEMPO DE CUIDAR TUS MANOS

Con este frío que hace, nuestras manos están muy expuestas al viento y las bajas temperaturas y su piel se resiente, mostrándose seca, áspera, enrojecida y pueden aparecer grietas si esa sequedad es extrema.

 Por ello es que, aunque el cuidado de las manos debe hacerse en todas las estaciones del año, pues también sufren las agresiones de la vida cotidiana, los cambios de temperatura, lo detergentes, la polución y suciedad... en invierno deben cuidarse aún más.

 La mejor protección para nuestras manos es una buena hidratación. Así pues, debemos aplicar crema hidratante específica para ellas varias veces al día, dando un suave masaje sin olvidar dedos y uñas. Por la noche, recomiendo aplicar la crema y ponernos guantes de algodón, para que se hidraten bien mientras dormimos.



 Una buena crema hidratante de manos incluye entre sus principales ingredientes:

 - Humectantes: Atraen el agua de modo que la dermis la retiene y se mantiene hidratada y nutrida. Glicerol, propilenglicol, sorbitol, lactato sódico, urea, ácido hialurónico...

 - Emolientes: Suavizan, calman e hidratan la piel. Pueden ser hidrofílicos, de alta capacidad hidratante como la glicerina, sorbitol, propilenglicol...; o lipofílicos, que crean una emulsión oleosa sobre la piel, impidiendo la evaporación del agua, como las aceites hidrocarburos (Parafina, ácido cetearílico...), ceras, los ácidos grasos saturados (láurico, mirístico) o insaturados (oleico, linoleico...), los alcoholes derivados de estos ácidos grasos, triglicéridos (aceites vegetales como el de almendras, manteca de karité, aceite de aguacate...), fosfolípidos...
Camomila

 - Calmantes: calman la irritación cutánea. Camomila, (rica en bisabolol), pantenol, Caléndula, Aloe vera, avena....


Aloe vera


 - Regenerantes: Aceite de Rosa Mosqueta, Aloe vera, Manteca de Karité

 - Vitaminas, antimicrobianos (propóleo), astringentes (Hamamelis)...

 - Muchas van enriquecidas con Colágeno, componente proteínico que forma parte de la dermis, ejerce de barrera protectora, da flexibilidad a la piel.

 Si nuestra piel es muy seca, recomiendo una crema con mayor componente lipídico (A/O), más densa. Si nuestra piel no se reseca tanto, recomiendo una crema con mayor componente acuoso (O/A).

 Al lavarnos la manos, evitar agua muy caliente, mejor templada. Evitar jabones y detergentes abrasivos, utilizar jabón neutro y si va enriquecido con crema hidratante, mejor. Secar sin frotar, es más adecuado dando pequeño toquecitos con la toalla.

  Recomiendo una exfoliación al menos una vez por semana. Con las manos mojadas en agua templada, aplicar el exfoliante dando un masaje con movimientos circulares en la parte superior y por los dedos, cuidado con la uñas. A continuación, aclarar con agua templada y secar suavemente, sin frotar, dando suaves toques.

Baño de Parafina

 También recomiendo, si tu piel es muy seca, dar un baño de parafina cada 10-15 días. Para ello emplearemos parafina sólida que derretiremos en una bañera de parafina o al Baño María a 50º Celsius, nunca directa al fuego pues es inflamable. Introducimos las mano de 6 a 12 veces, para crear así una capa de parafina sobre la dermis, que, al enfriarse, ejercerá una acción oclusiva que ayuda a hidratar en profundidad la piel. Dejar enfríar en las manos unos 15-20 minutos. En este paso, introducir las manos en una manopla. Después de este tiempo, la capa de parafina está fría y sólida y se puede retirar. Además de hidratar profundamente las manos, también ayuda a relajar los múculos y paliar los dolores de artritis. No emplear esta técnica en caso de heridas o úlceras en la piel, cuando hay inflamación aguda de tendones o articulaciones, si tienes hipertensión, diabetes u otras patologías que afecten a la circulación o cuando la sensibilidad de la piel es reducida debido a otras causas.



 A continuación, os muestro algunas cremas para manos de venta en farmacias:


Foto cortesía de Nuxe

Foto cortesía de Nuxe

Foto cortesía de Apivita

Foto cortesía de Avène Pierre Fabre

Foto corteía de Avène Pierre Fabre

Foto cortesía de Eucerín.

Foto corteía de Farline Cofares

Foto cortesía de Mussvital

Foto cortesía de Neutrógena Johnson and Johnson

Foto cortesía de Ferrer

Foto cortesía de Isdin
Foto cortesía de Caudalíe

Foto cortesía de Caudalíe



Foto cortesía de Korres
Teresa Gil Alegre. Farmacéutica.

lunes, 29 de diciembre de 2014

ESTACIÓN INVERNAL: COMBÁTELA CON ABOCA

 En el post de hoy os voy a hablar de ABOCA, laboratorio especializado en productos fitoterápicos a base de complejos moleculares naturales.


 Fundado por Valentino Mercati en las colinas toscanas, donde desde 1200 se cultivan plantas medicinales, sigue la premisa de la unión del ser humano y las plantas para conseguir la salud de hoy sin comprometer a la del mañana.

 En sus más de mil hectáreas de terreno, Aboca cultiva plantas medicinales mediante el método biológico. Las plantas provenientes del resto del mundo son cuidadosamente seleccionadas, controlando que respeten los estándares de calidad. Invierte en investigación y en formación de profesionales sanitarios y estudiantes.

 Aboca fabrica sus productos, entre los que encontramos productos sanitarios, exigiendo la calidad más alta y empleando analíticas de vanguardia. Buscan complejos moleculares vegetales, identificando y concentrando los activos de las plantas, respetando la composición total del fitocomplejo, utilizando técnicas exclusivas y métodos punteros.

 Entre sus múltiples productos, en este post os voy a hablar de los más recomendados en la época invernal:

GRINTUSS, GRINDPECTORAL BIO, SALVIGOL, FITONASAL, IMMUNOMIX PLUS, PROPOL2 EMF

No contienen gluten ni componentes químicos.

GRINTUSS JARABES.

 Recomendado para proteger la mucosa de las vías respiratorias superiores y calmar la tos seca y productiva. Lo encontramos en forma de jarabe para adultos y niños de más de 1 año.
  Posee propiedades mucoadhesivas y protectoras, gracias a los extractos liofilizados de Llantén, Grindelia y Helicriso, procedentes de cultivos biológicos Aboca, y obtenidos mediante innovadores procesos de extracción y concentración que respetan la integridad del fitocomplejo y garantizan una fórmula 100% natural.
 Grintuss crea una película protectora sobre la mucosa, hidratándola, favoreciendosu expulsión y reduciendo el contacto de los agentes externos nocivos. La miel es emoliente y le otorga un sabor agradable.
 Son Productos Sanitarios clasificados y producidos según la Directiva 93/42/CEE.   



 GRINTUSS TISANA.

Balsámica y emoliente de las vías respiratorias superiores gracias a los extractos de Grindelia, Llantén, Helicriso y los efectos balsámicos de la Menta y el Eucalipto.

 

GRINDPECTORAL BIO.

Con propiedades balsámicas, emolientes, hidratantes y protectoras gracias a la sinergia de los aceites  esenciales de su fórmula. No apto para niños menores de 2 años.



SALVIGOL BIO. 

 Coadyuvante específico en el tratamiento de la irritación de garganta. Gracias al extracto de Salvia, de Mirra, Achicoria, a la miel y al gel deshidratado de Aloe, junto con aceites esenciales de menta y canela (estos últimos no presentes en el formato para niños), tiene propiedades mucoadhesivas, creando una barrera protectora sobre la mucosa de la garganta, hidratándola, suavizándola y reduciendo el contacto con agentes irritantes.
 Alivia los síntomas característicos de garganta irritada como sequedad, ardor, dolor, picor.
 Lo encontramos en spray y en tabletas para adultos y niños mayores de 3 años.
 Es un Producto Sanitario clasificado y producido según la Directiva 93/42/CEE



FITONASAL.

 Descongestiona la nariz y favorece la respiración gracias a la Altea, Mirra, Aloe vera y aceites esenciales de Lavanda, Niaoulí y Eucalipto.
 Por sus mecanismos de sinergia, favorece el equilibrio de las secreciones nasales, aporta una rápida sensación refrescante y de nariz despejada, hidrata la mucosa favoreciendo su higiene, crea un efecto barrera protegiendo la mucosa de agentes externos. Sin descongestionantes vasoconstrictores, no generan depedencia, por tanto puede usarse frecuentemente a lo largo del día. 
 Al aplicarlo, se recomienda no aspirar inmediatamente, sino mantener el producto en la fosa nasal y dar un ligero masaje sobre la misma para acelerar el efecto barrera. 
 Es un Producto Sanitario clasificado y producido según la Directiva 93/42/CEE. 

 

IMMUNOMIX PLUS.

 Tanto en cápsulas para adultos como en jarabe para niños mayores de 2 años, son complementos alimenticios útiles para coadyuvar las defensas naturales de nuestro organismo, gracias al extracto multifracción liofilizado de Equinácea (Echina2-LMF), al jugo concentrado de Saúco y a la miel. Las cápsulas también contienen Uña de gato, mientras que el jarabe contiene también Malva.



PROPOL2 EMF.

Presentado en jarabe para niños, tabletas y spray para adultos.

Propol2 EMF es un extracto multifracción, obtenido mediante extracción y fraccionamiento, para obtener las 2 fracciones más activas del Própolis: flavonoides (Pinocembrina y Galangina) y CAPE (éster del ácido cafeico). Gracias a ello, se aprovecha al máximo las propiedades antibióticas e inmunoestimulantes del própolis. Recomendado para el bienestar de la garganta.
 No apto en niños menores de 2 años ni en personas alérgicas al polen y productos apícolas.


Para más información:




Espero que os haya sido útil e interesante el post.

Teresa Gil Alegre. Farmacéutica adjunta.

  

 



viernes, 27 de enero de 2012

CUIDADOS DE LA PIEL EN INVIERNO

 Hoy en el post os voy a hablar de cómo cuidar la piel en la época invernal que tanto afecta a la epidermis.

  La piel no hay que prepararla y tratarla de modo especial sólo en verano. En invierno, las bajas temperaturas y el viento afectan a nuestro 
rostro de un modo especial, de modo que la piel se vuelve más sensible, sufre descamaciones y rojeces y los labios se secan y agrietan. Máxime en pieles atópicas e hipersensibles, que sufren agudización de los brotes con los cambios de temperatura, del calor de la casa al frío de la calle... 
  Las manos, expuestas al viento, a las bajas temperaturas y a los agentes químicos de los jabones, sufren desecamiento en su piel y, si no se tratan adecuadamente, pueden aparecen desagradables grietas en dedos y palmas.

 Para evitar estos molestos signos en nuestra epidermis, debemos tratarla adecuadamente.

 - POR LA MAÑANA

 El ritual matutino es muy importante para preparar nuestra piel para toda la jornada:
    
   1º. CREMA LIMPIADORA: Una limpieza de la piel es imprescindible, tanto por la mañana como por la noche, de modo que ésta quede limpia, suave y con más luminosidad.
    
  2º. SÉRUM: El sérum es un concentrado de rápida 
absorción que penetra en profundidad en la piel, llegando a las capas más profundas. Aplicándolo hidratamos de un modo extra la piel. Si utilizamos serums enriquecidos con vitaminas y liposomas, alimentamos y regeneramos la piel, luchamos contra los radicales libres y el tono apagado que adquiere en esta estación y potenciamos la acción de la crema hidratante que aplicaremos después.
   
  3º. CONTORNO DE OJOS: La piel alrededor de los ojos es mucho más sensible que la del resto de la cara, de modo que es hipersensible a los efectos del frío y del viento. Utilizaremos un contorno que hidrate esa zona y atenúe las bolsas y ojeras.
   
  4º. CREMA HIDRATANTE: En invierno, lo ideal es aplicar una crema hidratante nutritiva adecuada a cada tipo de piel y con factor de protección mínimo de 20, pues el sol invernal también afecta. En pieles más maduras, aplicaremos una hidronutritiva antiedad y en pieles más sensibles, una hidratante con factor de protección 50.
  
   5º. LABIAL: Para evitar que los labios se sequen en extremo y se agrieten, aplicaremos un hidratante labial con factor de protección, mejor bálsamo que stick labial.
   
  6º. CREMA MANOS. Las manos sufren especialmente los efectos del clima invernal. Aplicaremos cremas ultrahidratantes para evitar su desecamiento y consecuentes grietas.


 - POR LA NOCHE: 

 El ritual nocturno es imprescindible para proporcionar descanso y nutrición a nuestra piel:
    
  1º. CREMA LIMPIADORA: Por la noche es muy importante limpiar la piel. Ideal si la crema además tiene acción calmante.
    
  2º. SÉRUM: Tras la jornada, la piel ha perdido mucha agua por el frío. Es importante hidratarla y nutrirla de un modo extra con un sérum enriquecido.
   
  3º. CONTORNO DE OJOS: Para hidratar esta zona y proporcionarle un descanso extra.
   
  4º. CREMA HIDRATANTE: Aplicaremos una hidratante con un plus de nutrición, textura rica y con antioxidantes.

Una vez por semana es recomendable realizar una exfoliación facial, para retirar las células muertas y dejar la piel suave, limpia y preparada para absorver mejor los preparados que le aplicaremos diariamente.

En nuestra farmacia encontrarás una gran variedad de productos para el cuidado facial y corporal tan importante en la época invernal.



Teresa Gil Alegre. Farmacéutica Adjunta.



































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