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sábado, 9 de noviembre de 2019

GRIPE Y RESFRIADO, CUÁL TIENES TÚ?

 Estamos en plena época de la gripe y el resfriado, las patologías agudas  víricas más frecuentes de esta estación del año.

 El contagio se produce al entrar en contacto con secreciones de personas infectadas como gotitas de saliva o de secreciones nasales que se expulsan al toser o estornudar que inhalamos o penetran por nuestros ojos o boca.

foto de pinterest



-PREVENCIÓN:

 Muy importante es la prevención, para evitar padecerlas. Ésto incluye tanto medidas higiénicas como la VACUNACIÓN de grupos de riesgo (mayores de 65 años, niños, personas inmunodeprimidas, con enfermedades crónicas, personal sanitario y/o en contacto permanente con personas de los grupos de riesgo).

  A continuación, os recomiendo algunas MEDIDAS HIGIÉNICAS Y SALUDABLES para prevenir estas patologías:

- Lavarse bien las manos a menudo con agua y jabón.
- Taparse la boca y la nariz al estornudar y toser, con un pañuelo desechable o con el brazo en vez de con las manos.
- Si tenemos fiebre y padecemos gripe, lo mejor es quedarse en casa.
- Utilizar pañuelos deschables.
- Evitar lugares con mucha gente.
- Evitar contacto muy cercano con personas y no compartir objetos que hayan estado en contacto con saliva o secreciones.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- Ventilar la casa y limpiar bien las superficies.
- Hábitos de vida saludables: beber líquidos, no fumar, dieta sana, ejercicio físico...



- SÍNTOMAS:

 Muy importante a la hora de tratar estas patologías es reconocerlas. Para ello nos fijaremos en los síntomas, claramente diferentes entre gripe y resfriado.
 En esta tabla, cortesía de El Farmacéutico, se muestra de un modo sencillo las diferencias de los síntomas del resfriado y la gripe:





 


 - TRATAMIENTO:

  Las causas tanto de gripe como de resfriado son virus, en el caso de la fiebre el virus Influenza y en el caso del resfriado varios tipos como el rinovirus, coronavirus..., por tanto, para tratar estas patologías los ANTIBIÓTICOS NO SON RECOMENDADOS, pues los antibióticos son para tratar infecciones bacterianas, no víricas. Sí serían eficaces antivirales bajo prescripción médica.

 Lo más adecuado es ACUDIR AL MÉDICO para que nos prescriba el tratamiento adecuado, que suele ser sintomático en la mayoría de los casos, es decir, para paliar los síntomas asociados a estas patologías y ayudarnos a tener mayor bienestar. Para ello suelen recomendar analgésicos, antitusivos, descongestivos, lavados nasales con solución salina. antipiréticos y antiinflamatorios. 


foto de pinterest

 También pueden prescribir los médicos tratamientos basados en la fitoterapia. En otros post del blog os hablé de cómo prevenir y ayudar a mejorar los síntomas de estas enfermedades estacionales con fitoterapia y probióticos:



 Os recomieno el post que escribí sobre la gripe:



 Espero que os sea útil esta información que he escrito. Pero, sobre todo, deseo que no padezcáis estas incómodas afecciones estacionales, aunque es muy difícil salvarnos en esta época de frío.



foto de pinterest



Teresa Gil. Farmacéutica Adjunta.



            



miércoles, 15 de mayo de 2019

FARMASLINK: TE DUELE LA CABEZA??? PARTE 1: MIGRAÑA.

 Os voy a hablar de algo muy frecuente, y que más de uno de vosotros ha experimentado varias veces en su vida: el DOLOR DE CABEZA.

 Estos dolores suelen ser benignos y pasajeros, pero si la intensidad del dolor es muy alta, y/o muy frecuente, puede llegar a incapacitar a la persona temporalmente, y no poder realizar sus tareas cotidianas con normalidad. También puede ser síntoma de enfermedades. Es importante diferenciar la cefalea de la migraña.

 En este primer post trataremos la MIGRAÑA.


FOTO CORTESÍA FARMAADICTA


 La migraña es definida como un desorden neurológico crónico de curso episódico, caracterizado por ataques graves y muy intensos de cefalea (dolor de cabeza). Estos ataques son de frecuencia, duración y sintomatología variable en un mismo individuo y entre diferentes individuos. Suele afectar más a mujeres.

 Sus SÍNTOMAS son muy claros y pueden durar entre 4 y 72 horas::

   - Dolor UNILATERAL (en un lado de la cabeza), PULSÁTIL y punzante.
   - Náuseas, vómitos.
   - Fonofobia (no soporta el ruido), fotofobia (no soporta la luz).

 A veces, antes del dolor o a la vez, aparecen unos síntomas llamados AURA. Son síntomas visuales en el 99% de los casos, como un punto de ceguera temporal, visión borrosa, dolor ocular, se ven estrellas o líneas en zig zag, visión como un túnel. Suelen aparecer entre 5 y 60 minutos antes del dolor, a veces, 24 horas antes. Los síntomas de aura no siempre van seguidos del dolor.

 Podemos diferenciar así migrañas con aura o clásicas (el 33% de los casos) y migrañas sin aura o común.

 Existen varios FACTORES que causan la migraña: hereditario, sexo (más frecuente en mujeres), hormonal, estrés, ansiedad, alteraciones del sueño, ejercicio físico en exceso, tabaco, dieta desequilibrada, abstinencia de cafeína o exceso de la misma, ayuno.

 También ciertos alimentos pueden causar migraña: Alimentos ricos en feniletilmanina como el chocolate, alimentos ricos en tiramina como ahumados, frutos secos y quesos curados, alimentos que contengan glutamato, carnes rojas ricas en nitritos, alimentos muy condimentados, muy salados, levaduras.

 El TRATAMIENTO debe ser sintomático y preventivo, este último sobre todo en casos de migraña complicados, cuando aparecen más de 3 ataques en un mes o no responden bien a los tratamientos. Es recomendable que el paciente tenga un calendario de cefaleas y lo lleve relleno cada vez que vaya al médico, para elegir el tratamiento más adecuado.

 Según el "US HEADACHE CONSORTIUM" hay 6 aspectos principales a tener en cuenta en el tratamiento:
1- Los síntomas deben aliviarse de forma rápida y permanente, evitando la cefalea de rebote.
2- La persona debe ser capaz de incorporarse a sus actividades cotidianas.
3- Mínima necesidad de medicación de rescate.
4- Se debe educar a laspersonas sobre su enfermedad para que reconozcan sus síntomas y poderlos tratar correctamente.
5- Debe ser un tratamiento coste-efectivo.
6- Con los mínimos efectos secundarios.

 Para el tratamiento sintomático el médico suele prescribir analgésicos, antiinflamatorios, ergóticos y triptanes. También podrá prescribir una medicación de rescate. También puede ayudar a disminuir los síntomas permanecer en reposo a oscuras o con luz tenue, estar en un ambiente tranquilo liibre de ruidos, evitar olores fuertes.

  La finalidad del tratamiento preventivo es disminuir la frecuencia e intensidad de los ataques de migraña. Engloba una serie de pautas indicadas por el médico como regularidad en el sueño, horario de comidas ordenado, practicar ejercicio físico moderado, evitar el estrés y la relajación excesivos, evitar o disminuir la ingesta de los alimentos anteriormente mencionados.

NUNCA HAY QUE RECURRIR A LA AUTOMEDICACIÓN. 
Acudid al médico y al farmacéutico.

 Es necesario un seguimiento del tratamiento y de la evolución del paciente por parte de los médicos y farmacéuticos.

En el siguiente post os hablaré de la CEFALEA.

Espero que os haya resultado útil e interesante el post.

Teresa Gil Alegre. Farmacéutica Adjunta.

Fuentes:

Curso de Atención Farmacéutica. Guías clínicas para intervención farmacéutica en trastornos neuropáticos. Tratamiento de las migrañas y cefaleas. 2014. Fundación Pharmaceutical Care España. Dicaf. Laboratorios Ratiopharm. Coordinadora del curso: Martha Milena Silva Castro.

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000709.htm

















domingo, 22 de febrero de 2015

TE DUELE LA CABEZA?? PARTE 2: CEFALEA.

En este segundo post de dolores de cabeza os voy a hablar de la CEFALEA.

 ES IMPORTANTE DIFERENCIAR CEFALEA DE MIGRAÑA. 

 En el post anterior os hablé de la MIGRAÑA:
 http://mifarma12h.blogspot.com.es/2015/02/te-duele-la-cabeza-parte-1-migrana.html

 La cefalea es el dolor de cabeza más frecuente. Se pueden clasificar en:

  CEFALEAS PRIMARIAS: que podemos diferenciar entre cefalea tensional, cefalea acumulada y cefalea crónica y aquellos dolores de cabeza postraumáticos, por tos, por ejercicio físico.

  CEFALEAS SECUNDARIAS, que son aquellas originadas por lesiones como meningitis, tumores, alteraciones de la vista y oído, enfermedades vasculares cerebrales, traumatismos craneales, procesos víricos. En estos casos hay que derivar al médico.

  CEFALEA TENSIONAL o DOLOR DE CABEZA COMÚN:

   - El dolor es BILATERAL, a ambos lados de la cabeza, a veces en nuca y cuello también.
   - El dolor aparece de modo gradual y su intensidad es leve a moderada.
   - Es un dolor NO PULSÁTIL.
   - No suele agravarse con el movimiento ni suele ir acompañado de náuseas, vómitos, fonofotofobia.
   - Suele ir acompañado de rigidez en los músculos cervicales.
 
   Los factores que la causan son la ansiedad, el estrés, insomnio, contracturas musculares, problemas dentales, alteraciones hormonales.

   Responde bien a tratamientos con analgésicos menores junto con una correcta pauta de sueño y  relajación.

  CEFALEA ACUMULADA O EN RACIMO:

  - El dolor es UNILATERAL.
  - Es un dolor NO PULSÁTIL.
  - Dolor extremadamente intenso, debilitante, generalmente acompañado de una disfunción  autónoma unilateral.
  - El dolor se repite todos los días a la misma hora en la misma zona de la cabeza, generalmente en la  zona orbitaria y periorbitaria (ojos) o temporal.
  - Los ataques duran entre media hora y 2 horas.

    Los factores que causan este tipo de cefaleas son la elevada presión arterial, el consumo de alcohol y la nitroglicerina.
    Aunque sea clasificada como cefalea primaria, puede ser una indicación de una enfermedad subyacente.

    Para su tratamiento los médicos suelen prescribir triptanes, antiinflamatorios e incluso inhalación de oxígeno, entre otras prescripciones, para tratar los síntomas y también tratamientos preventivos.

  CEFALEA CRÓNICA DIARIA.

   Son cefaleas que se presentan más de 15 veces al mes, cuyos episodios duran más de 4 horas.

   Los factores que causan esta cefalea son el consumo excesivo de analgésicos y ergóticos (70%),  trastornos ansiosos-depresivos, cafeína.

   El tratamiento más frecuente consiste en disminuir la ingesta de los analgésicos y cafeína.

  Para prevenir las crisis de las cefaleas es muy importante conocer los factores que las desencadenan y llevar unos hábitos de vida saludables como seguir un patrón de sueño, un horario adecuado de comidas, ejercicio físico regular, evitar el estrés y la relajación en exceso.

 EVITAR LA AUTOMEDICACIÓN!!
 Acudid siempre al médico y al farmacéutico.

 Espero que os haya sido útil e interesante el post y que ahora podáis distinguir entre migraña y los distintos tipos de cefalea que posiblemente padezcáis.

Teresa Gil Alegre. Farmacéutica Adjunta.

Fuentes:

Curso de Atención Farmacéutica. Guías clínicas para intervención farmacéutica en trastornos neuropáticos. Tratamiento de las migrañas y cefaleas. 2014. Fundación Pharmaceutical Care España. Dicaf. Laboratorios Ratiopharm. Coordinadora del curso: Martha Milena Silva Castro.

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000797.htm

 

  



 






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